Yoga bei Warminia

Um noch mehr Vielfalt und Gruppen an anderen Wochentagen anbieten zu k├Ânnen, m├Âchten wir Yoga ins Sport- und Bewegungsprogramm Warminias aufnehmen.┬á

Trainerin Janina bietet folgende (Schnupper-)Kurse an, in die ihr gerne noch einsteigen k├Ânnt.

A) Mittwoch 19:30-21:00 Uhr: W├Âchentlicher Yoga-Kurs, Niedernstra├če 13, 33602 Bielefeld

B) Sonntag 16:30-18:00 Uhr: W├Âchentlicher Yoga-Kurs, Niedernstra├če 13, 33602 Bielefeld

Janina ist seit drei Jahren Yoga-Lehrerin und Teil einer Rainbowfamily.

┬á„Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie ÔÇ×Einheit, HarmonieÔÇť. ├ťber Pranayama (Atem├╝bungen), Asanas (K├Ârper├╝bungen) und verschiedene Entspannungstechniken und Meditation ├╝bst Du deinen K├Ârper, deinen Geist und deine Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Der Fokus dieses Kurses liegt darin Dich ├╝ber das Yin-Yang Prinzip, von der Anspannung in die Entspannung zu f├╝hren. Die Grundlage daf├╝r bilden Techniken aus dem Hatha Yoga, sowie Ausz├╝ge aus verschiedenen anderen Traditionen und Yogastilen, wie z.B. Yin Yoga oder Faszien Yoga.

Wenn Du neugierig darauf bist deinen K├Ârper neu kennenzulernen, Du unter k├Ârperlichen Beschwerden, wie z.B. R├╝ckenschmerzen, leidest, Du Stress abbauen m├Âchtest, oder Du einfach Spa├č an Bewegung und Yoga hast, bist Du in meinem Kurs genau richtig.

Der Kurs ist f├╝r Anf├Ąnger, sowie Fortgeschrittene geeignet.

Du solltest etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nur noch etwas Leichtes essen. Im Studio sind Matten und Hilfsmittel, wie Decken und Bl├Âcke vorhanden, Du ben├Âtigst nur etwas zu Trinken und evtl. ein Paar dicke Socken.“

Der Kurs findet in den R├Ąumlichkeiten von Yogawirkt in der Niedernstra├če 13 statt.

Eingang derzeit ├╝ber die Hagenbruchstra├če, gegen├╝ber Juwelier 5 Sterne, siehe rotes Banner am Bauger├╝st. T├╝r einfach aufdr├╝cken und dann ist der Eingang zum Studio 1. Etage links. (├╝ber Butlers)

Studio

Der Kurs findet unter 3G statt, bitte Maske tragen und Impf-/Testbest├Ątigung unaufgefordert vorzeigen.

Bei der Yoga-Stunde kann die Maske am Platz selbstverst├Ąndlich abgesetzt werden.

 

Voranmeldung/Interesse Kurs A) , B) oder A) & B) unter: info@warminia.de

F├╝r Vereinsmitglieder werden die Yogakurse ab Januar auf die Stufe mit dem (Sonder-)Beitrag f├╝r die Abteilung Tanzen gestellt (15ÔéČ im Monat). F├╝r Neumitglieder ist ein Eintritt ab Dezember erforderlich. F├╝r 15ÔéČ im Monat kannst du dann das komplette Sportprogramm von Warminia nutzen.

 

 

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