Fitness

Ein f√∂rderndes Rundum-Workout f√ľr deine Fitness und Kondition, zugeschnitten auf deine individuellen Bed√ľrfnisse und deine aktuelle Leistungsf√§higkeit gibt es immer montags mit unserem zertifizierten Fitness-Coach Petra. In eineinhalb Stunden werden in einem abwechslungsreichen Ganzk√∂rpertraining die gro√üen und kleinen Muskeln deines K√∂rpers erw√§rmt, bewegt, gekr√§ftigt und gedehnt. Sportmotorische F√§higkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und in gewissem Ma√ü auch Schnelligkeit, werden mit Spa√ü gemeinschaftlich gezielt trainiert. Komponenten aus Aerobic, R√ľckenschule oder Entspannungs√ľbungen flie√üen dabei ebenso in den Trainingsplan mit ein. Das Workout st√§rkt das Herz-Kreislauf-System, f√∂rdert die Fettverbrennung, st√§rkt das Immunsystem, beugt dem Einrosten durch Bewegungsmangel vor und f√ľhrt damit zu allgemeinem Wohlbefinden.
Die Fitnessgruppe trifft sich immer montags in der Zeit von 18-19.30 Uhr.
Trainingsort ist die Turnhalle der Fröbelschule (Fröbelstraße). Im Sommer verlegen wir das Training manchmal auch in den Park. Jede*r ist herzlich willkommen!

Petra

Trainerin

Ich freue mich darauf, mit dir eine neue √Ąra des k√∂rperlichen Wohlbefindens zu beginnen.
Gemeinsam heben wir deine Fitness aufs nächste Level!

Trainingsort

Sporthalle Fröbelschule
Adresse: Fröbelstr. 7
33604 Bielefeld

Trainingszeit

Montag 18:00 – 19:30 Uhr

(kein Training in den Schulferien)

Umkleiden

¬įHallennutzung: Turnhalle nur Warminia
¬įUmkleiden: 1×2 (Damen/Herren)
¬įDuschen: Duschraum je Umkleide
¬įTIN*: individuelle Absprache/Belegung m√∂glich
¬įMitzubringen: Hallenschuhe, Getr√§nk

Persönliche Sachen sind mit in die Halle zu nehmen.

√ĖPNV

Stadtbahn: Linie 4 Richtung Stieghorst
Haltestelle: Oststraße
Hier weiter zu Fuß.