Workshop Selbstverteidigung 2023

Wir laden dich am 16.05 zu einem kostenfreiem 3 st├╝ndigem Selbstverteidigungs Workshop in die Turnhalle der Luisenschule II ein.

Selbstverteidigung besteht aus Pr├Ąvention, Deeskalation und k├Ârperlicher Abwehr. Moderne und intelligente Selbstverteidigung, basierend auf den Prinzipien s├╝dostasiatischer Kampfk├╝nste. Sie bef├Ąhigt auch k├Ârperlich schw├Ąchere Menschen gegen st├Ąrkere zu bestehen.

In diesem Workshop erlernst Du die Prinzipien, die Du brauchst, um gefahrvolle Situationen zu umgehen oder sie zu meistern. Wir sprechen ├╝ber zielf├╝hrende Kommunikation, bilden ein Verst├Ąndnis f├╝r K├Ârpermechanik und ├╝ben Abwehrtechniken und Fluchtoptimierung.

Der Workshop startet um 18:30 Uhr und wird bis 21:30 Uhr gehen. F├╝r die Teilnahme am Workshop ben├Âtigst Du abriebfeste Turnhallenschuhe, ein Handtuch und ein Getr├Ąnk.

Eine vorherige Anmeldung zu diesem Workshop ist notwendig. Nutze dazu den untenstehenden Anmelde-Button.
Weiter unten findest Du alle Details zum Workshop.

Geleitet wird der Workshop von Marcus Brehm Trainer f├╝r Kampfkunst und Selbstverteidigung.

Marcus Brehm

Sport- und Fitnesskaufmann, Trainer f├╝r Kampfkunst und Selbstverteidigung, Pilates, Faszientraining

Die Verbindung von traditionellem Sport und modernem Wissen ├╝ber die Gesundheit des menschlichen K├Ârpers fasziniert mich.
Mein Weg zur Kampfkunst beginnt 2011 mit Chuan Fa Training in der Faustwerkstatt, kurz darauf besuchte ich mit voller Begeisterung das Silat Training ÔÇô ein neuer Kurs, dessen Inhalt zu der Zeit in Deutschland noch v├Âllig unbekannt waren.
Mir
wurde schnell klar, dass ich mein K├Ânnen und Verst├Ąndnis im Silat vertiefen m├Âchte und besuchte etliche Seminare bei Maul Mornie, Alvin Guinanao und nahm diverse private Trainings bei Nikolas Sandrock in Anspruch. Durch meine parallele Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann konnte ich mein Wissen im Gesundheitssport vertiefen und mit der Kampfkunst optimal vereinen. Heute verbinde ich die traditionellen Lehren mit dem modernen Wissen ├╝ber Gesundheit

Marcus Brehm

Sport- und Fitnesskaufmann, Trainer f├╝r Kampfkunst und Selbstverteidigung, Pilates, Faszientraining

Wo

Luisenschule II (Turnhalle)
Walther-Rathenau-Str. 99
33609 Bielefeld

Wann

Dienstag 16.05.2023
18:30-21:30 Uhr

Mitbringen

  • Hallen Sportschuhe
  • Handtuch
  • Getr├Ąnk

├ľPNV

Stadtbahn: Linie 2 Richtung Altenhagen
Haltestelle: Beckhausstra├če
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