Mittwoch, 29. September 2021

 

Yoga bei Warminia

Um noch mehr Vielfalt und Gruppen an anderen Wochentagen anbieten zu können, möchten wir Yoga ins Sport- und Bewegungsprogramm Warminias aufnehmen. 

Trainerin Janina bietet folgende (Schnupper-)Kurse an, in die ihr gerne noch einsteigen könnt.

A) Mittwoch 19:30-21:00 Uhr: Wöchentlicher Yoga-Kurs, Niedernstraße 13, 33602 Bielefeld

B) Sonntag 16:30-18:00 Uhr: Wöchentlicher Yoga-Kurs, Niedernstraße 13, 33602 Bielefeld

Janina ist seit drei Jahren Yoga-Lehrerin und Teil einer Rainbowfamily.

 "Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Über Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und verschiedene Entspannungstechniken und Meditation übst Du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Der Fokus dieses Kurses liegt darin Dich über das Yin-Yang Prinzip, von der Anspannung in die Entspannung zu führen. Die Grundlage dafür bilden Techniken aus dem Hatha Yoga, sowie Auszüge aus verschiedenen anderen Traditionen und Yogastilen, wie z.B. Yin Yoga oder Faszien Yoga.

Wenn Du neugierig darauf bist deinen Körper neu kennenzulernen, Du unter körperlichen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, leidest, Du Stress abbauen möchtest, oder Du einfach Spaß an Bewegung und Yoga hast, bist Du in meinem Kurs genau richtig.

Der Kurs ist für Anfänger, sowie Fortgeschrittene geeignet.

Du solltest etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nur noch etwas Leichtes essen. Im Studio sind Matten und Hilfsmittel, wie Decken und Blöcke vorhanden, Du benötigst nur etwas zu Trinken und evtl. ein Paar dicke Socken."

 

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten von Yogawirkt in der Niedernstraße 13 statt.

Eingang derzeit über die Hagenbruchstraße, gegenüber Juwelier 5 Sterne, siehe rotes Banner am Baugerüst. Tür einfach aufdrücken und dann ist der Eingang zum Studio 1. Etage links. (über Butlers)

https://www.yogawirkt.de/studio/

Der Kurs findet unter 3G statt, bitte Maske tragen und Impf-/Testbestätigung unaufgefordert vorzeigen.

Bei der Yoga-Stunde kann die Maske am Platz selbstverständlich abgesetzt werden.

 

Voranmeldung/Interesse Kurs A) , B) oder A) & B) unter: info@warminia.de

Für Vereinsmitglieder werden die Yogakurse ab Januar auf die Stufe mit dem (Sonder-)Beitrag für die Abteilung Tanzen gestellt (15€ im Monat). Für Neumitglieder ist ein Eintritt ab Dezember erforderlich. Für 15€ im Monat kannst du dann das komplette Sportprogramm von Warminia nutzen.




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